大家有过这样的感觉吗？在头痛时会伴有恶心，干呕的症状！如果有！那可要引起重视了！这是高血压脑病的最明显的症状表现。高血压脑病为高血压病程中一种危及患者生命的严重情况，是内科常见的急症之一。起病急，进展快，及时治疗其症状可完全消失，若治疗不及时或治疗不当则可导致不可逆脑损害及其他严重并发症，甚至可导致死亡。跟随小编一起来了解一下预防高血压脑病日常饮食的注意事项吧！什么是高血压脑病？高血压脑病是原发性高血压或某些继发性高血压病人病程中发生的一种特殊的临床现象。由于血压骤然升高，超过脑血管自身调节能力，大量血流进入脑组织，引起局限性或弥漫性脑水肿，导致一系列中枢神经系统功能障碍。高血压脑病病人若经及时治疗，病情可迅速缓解，否则可导致严重而广泛的脑功能损害，留下严重后遗症，甚至危及生命。任何类型的高血压均可发生高血压脑病。高血压性脑病饮食应注意什么？1高血压脑病病人应选择的食物增加新鲜蔬菜的摄入量，多吃含维生素C的食物，尤其是深色蔬菜。像芹菜、黄瓜、豆角、西红柿等，富含抗氧化维生素和食物纤维，这对血压或心血管病有保护作用。其他水溶性维生素，如维生素B1、维生素B2和维生素B12均应及时补充，以防止缺乏。保证膳食中钙的充足摄入，有利于控制血压。另外，虽然蛋白质有助于促进人体对钙的摄入，但高蛋白饮食，容易造成尿钙排出增加，需要及时补充。含钙(钙食品)丰富的食物有脱脂奶、豆制品等。食用油宜多选植物油，其他食物宜选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷食物以及深海鱼类、禽肉、瘦肉及低脂乳等。2高血压脑病病人的生活注意事项减少食盐摄入量：高血压病病人每天摄入盐量应少于5克，大约小汤匙每天半匙，尤其对盐敏感的病人要更少。保证合理膳食：高血压病病人饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食奶制品等。有效控制体重可预防高血压：减肥、控制体重最有效的方法是节制饮食，减少每天摄入的总热量。戒烟：烟中含有尼古丁，能刺激心脏，使心跳加快，血管收缩，血压升高。限酒：大量饮酒，尤其是烈性酒，可使血压升高，有些病人即使饮酒后当时血压不高，但过后几天仍可呈现血压高于平常。小编提醒：脑血管病作为神经系统的常见病及多发病，是目前导致人类死亡的三大主要疾病之一，并且具有较高的致残率及再发生率。因此，对于脑血管病危险因素的早期发现和早期干预是减少脑血管病发生及复发的关键。一定要做到：遵医嘱服药，定期复查。

作者：白雅　郝军　朱浩

来源：惠宾健康服务（已授权）

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