前段时间，医院急诊室中发生惊人一幕：当晚10点多，一名30岁左右的男子手捂着肚子走进了急诊室，表情十分痛苦。就在医生和护士刚刚让男子躺在病床上，准备进行救治时，男子突然坐起，吐了一地鲜血！当时究竟发生了什么？男子为什么会突然出现这种状况？一起来了解事件详细情况男子就诊时突然吐血胃镜都找不出出血点当天监控显示，一名披着黑色衣服的男子走进急诊室，医生把男子扶到病床边躺下，医护人员开始为其检查治疗，谁知男子突然坐起，吐了一地的鲜血！随后赶来的医生们，立即展开急救。然而，男子大量吐血的状况却丝毫没有好转。10分钟内，男子又吐了4、5次血，失血量将近毫升！并且仍有活动性出血。眼看病人渐渐意识模糊。尽快找到出血点成了关键。如此大量的吐血，通常考虑消化道出血，通过胃镜判断出血点是医生们首先想到的方案。但是，胃镜刚进到病人食道，就已经被满视野的鲜红色遮盖，根本无法继续前行。鲜血源源不断从病人消化道内涌出，根本来不及吸出，更无法判断出血点在哪里。3次尝试，胃镜3进3出，症结依然没有被找到。最后，医生们紧急会诊，决定通过介入手术进一步寻找出血点。经过两个多小时的努力，终于发现了病人胃部左动脉上的出血点。经过止血治疗，病人才终于转危为安。吐血男子也是医生发病前连续工作32小时吐血不止的病患，是医院心内科的一名年轻医生，名叫张伟。30岁的他刚刚考上博士。平时工作，加班加点是家常便饭，回家还要继续看书、查阅资料。就在发病前，他已经连续工作了32个小时。加上近期刚刚参加博士生考试，超负荷的工作和学习压力，导致他出现了消化道疾病。张伟说，发病当天下午，他的胃部不适越发严重，还出现了呕吐症状，本以为吃点药就可以抗过去，没想到疼痛加剧。直到开始大量吐血，张伟才赶紧医院。出现这些症状，要警惕是消化道出血医生表示，消化道疾病的产生，往往是因为损害性因素超过了保护性因素。长时间强大压力，进食不规律，饮酒、吸烟等损害性因素累积、增多，极易造成消化道溃疡等疾病。当这些疾病合并，就可能出现上消化道出血。消化道出血，根据出血部位及出血量、出血速度不同，临床表现各异。1.一般状况小量（ml以下）、慢性出血多无明显自觉症状。急性、大量出血时出现头晕、心慌、冷汗、乏力、口干等症状，甚或晕厥、四肢冰凉、尿少、烦躁不安、休克等症状。2.生命体征脉搏和血压改变是失血程度的重要指标。急性消化道出血时血容量锐减，最初的机体代偿功能是心率加快，如果不能及时止血或补充血容量，出现休克状态则脉搏微弱，甚至扪不清。休克早期血压可以代偿性升高，随着出血量增加，血压逐渐下降，进入失血性休克状态。3.其他伴随症状及体征根据原发疾病的不同，可以伴有其他相应的临床表现，如腹痛、发热、肠梗阻、呕血、便血、柏油便、腹部包块、蜘蛛痣、腹壁静脉曲张、黄疸等。管住嘴、迈开腿帮你缓解疲劳九大招医生提醒，日常生活中，应适当缓解自己的精神压力，避免过于疲劳。管住嘴、迈开腿、零吸烟，如果身体有不舒服或疾患，要及时就医。当今社会，较快节奏与较高压力的工作和生活，让不少人都出现疲劳状态。那该如何有效抗疲劳呢？1.按时吃早餐研究表明，吃早餐的人无论是心理状态还是身体状态，都要好于不吃早餐的人。早餐可以帮助人们维持较低的压力水平。2.摄入充足水分水分对人体的重要性不言而喻，如果缺少水分，血液就会变稠，并且不能讲养分送到各个器官，人就会感觉疲劳。因此，人们每隔两个小时就应当摄入至少毫升水分，避免身体出现缺水症状。如果不喜欢喝水，吃一些水分含量高的水果，如西瓜、橙子等也是不错的选择。3.避免午后摄入过多咖啡因有研究显示，每天摄入-mg的咖啡因（2-3杯咖啡中咖啡因的含量）可以使人们的精力更加充沛。但如果在午后摄入过多咖啡因，则会严重影响到人们的睡眠，使你在第二天感到极度疲乏。4.调节情绪大脑和身体一样会遭遇疲劳侵袭，悲伤、厌倦、焦虑、气愤、压力等都会引起大脑的疲劳，从而引爆身体疲劳感。人生在世难免遭遇喜怒哀乐，只有积极调解才能使身心时刻处于最佳状态。5.淋浴55%的被调查者认为利用“水疗”可以有效缓解疲劳。如果没有条件淋浴，往脸上拍些水也能起到不错的效果。6.尽量少生气科学研究证明，愤怒对于人的身体有很多负面影响，它会影响你的心肺功能，并且让你更容易感到疲倦。7.瑜伽呼吸法当人们处于压力下时，通常习惯浅而快的呼吸，而瑜伽呼吸法则倡导缓慢的深呼吸，这样可以增加氧气吸入量，从而使人更精神。8.保持周围环境清洁混乱的环境会给人失控的感觉，因此，定期清理工作和生活环境使它们井然有序，可以有效的调解心情，助你远离压力。9.学会休息有句老话叫不会休息的人就不会工作。抗疲劳从吃开始细数能降服疲劳的好食物大脑罢工坚果、深海鱼一件事挂在嘴边就是想不起来、提不起精神睁不开眼、心绪不安老想发脾气……这些表现都是大脑要“罢工”的前奏。欧米伽3脂肪酸是大脑自我修复所需的营养元素之一，让信息传递更通畅。核桃、开心果等坚果以及三文鱼、金枪鱼等深海鱼中富含这种物质，能为疲劳的大脑重新注入能量。需要提醒的是，第一，坚果含油量高，每天的摄入量控制在一小把以内；第二，深海鱼最好清蒸，少放油盐，有条件者可以用它代替瘦肉，一周吃2~3次。用眼过度枸杞、肝脏用眼过度会出现眼睛干涩、视物不清等表现。β胡萝卜素与叶黄素是眼睛的“救星”。前者可以在体内转化为维生素A，这是视网膜必备的营养素；后者会转变成玉米黄素，是眼底黄斑的主要色素，能避免眼睛受到紫外线的伤害。枸杞在中医里就是很好的“明目之物”，从营养学角度分析，它富含β胡萝卜素，泡水喝就能发挥护眼功效。动物肝脏也富含维生素A，每周摄入20~50克对眼睛具有保护作用。胃肠不适小米不按时吃饭，胃找不到适合自己的工作节奏，就会累，出现反酸、嗳气等症状。小米是养胃法宝，《本草纲目》认为小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。从营养学角度看，小米中的碳水化合物占70%以上，经长时间熬制，部分碳水化合物糊化，便于消化。小米粥一般温吞柔和，能促进胃部血液循环，让胃舒服。粥上浮着的一层黏稠物俗称“米油”，也能起到保护胃黏膜的功效。肌肉酸痛生姜、樱桃坐久了，难免浑身肌肉酸痛，这主要与乳酸和组胺的生成有关。组胺是一种炎症因子，而肌肉等软组织的感受器对此类化学物质的刺激敏感，会产生抽搐、疼痛等。美国佐治亚大学研究发现，生姜具有消炎止痛的功效，能够缓解肌肉酸痛。还有一项研究发现，樱桃含有的花青素等生物素可促进血液循环，对消除肌肉酸痛十分有效。因此，肌肉累了，不妨含两片生姜或者喝点姜糖水，吃一些樱桃也是不错的选择。运动后的肌肉酸痛要注意饮食平衡。来源：搜狐公益综合
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