初入职场，有事加班，久坐时间约12小时；面临考试，在家或学校都埋头复习，久坐时间约16小时；出差狂人，不是在天上飞，就是在前往机场的路上，久坐时间约18小时。

久坐的危害

久坐使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。

久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。

久坐不动会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，导致膀胱功能失常。

缓解方法

◆适当运动，保证健康

◆吃点水果和酸奶，缓解疲乏烦躁的心情◆垫个圈状坐垫，减少尾骨受伤的机会

◆垫个圈状坐垫，减少尾骨受伤的机会

◆多吃海藻、根茎类食物，增进肠道蠕动

◆日常服用圣爱三七超细粉，调理机体阴阳

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三七粉的用途可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚证。

适用人群 　　（1）心脑血管疾病患者； 　　（2）高血压、高血脂及贫血人群； 　　（3）各类血证患者（吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）； 　　（4）体质虚弱、免疫力低下人群； 　　（5）妇女经期及产后。

注意事项：一：用量，三七粉每人每天不要超过10克，一次不要超过5克,外用止血除外；二：月经期间不要用，三七粉是活血化瘀第一圣药，易导致出血过多，但如果有血瘀型月经不调就可以用三七粉活血化瘀来调理月经；三：孕妇禁用，和孕妇期间不要用药原理是一样的，以免对胎儿有影响。

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