白癜风怎么样治疗 https://baike.baidu.com/item/%E9%A3%8E%E6%9D%A5%E4%BA%86%C2%B7%E5%B8%A6%E4%BD%A0%E8%B5%B0%E5%87%BA%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E9%98%B4%E9%9C%BE/20783753?fr=aladdin

每一个超模都拥有一副魔鬼般的身材

她们超乎常人的苗条

有时会让一些人怀疑她们是否经常不吃饭

如果你真这么认为

那你就错了

无论要如何保持身材

一顿有营养的晚餐都是必须的

然而名模们是怎么吃晚餐的呢？

现在就来看看吧。

KarlieKloss

KarlieKloss以她超干净的生活方式著称。但她仍然希望干净的生活方式能够保持口感上的美味，比如这款黑莓冰沙。用杏仁牛奶、一根香蕉和一杯黑莓搅打而成。

刘雯

刘雯的晚餐简直让外国人惊讶，但是对我们来说这是最正常的晚餐，油条、蒸饺、白粥搭配橙汁和黑咖啡，这是你我都在吃的晚餐。

MirandaKerr

模特做热香饼的方法跟你不太一样，MirandaKerr以她这款著名的香蕉热香饼为傲：一个香蕉捣成泥，和一个鸡蛋混合，加上两勺燕麦片以及椰子油，你就能吃到既健康又美味的热香饼。

NinaAgdal

NinaAgdal的最爱是蛋白质和全谷物的晚餐。她还会加上富含维生素的水果以及拿铁咖啡，这种平衡的营养不但能够保证卡路里，还能够让你不会在中午来到之前饿的发狂。

AdrianaLima

AdrianaLima是那种知道什么时候该“放纵”自己的人，她的晚餐由火腿、奶酪、水果和面包组成。当然即使作为普通人，这个晚餐量也不算多，更何况每天健身会占去大部分时间的Lima。

GiseleBündchen

GiseleBündchen是绿色果昔的忠实爱好者。卡路里超低，营养成分丰富。

KarolínaKurková

KarolínaKurková的“御用秘方”是自制的素食燕麦组合。首先她会将番石榴和石榴汁一起煮汁，将苹果片、肉桂、丁香、橙汁和柠檬汁加进去，直到水果煮软后再加入燕麦，最后加上一些可可，营养美味的早餐就做好了。

JacquelynJablonski

JacquelynJablonski有早上锻炼的习惯，她非常喜欢这种复合的浆果果昔，让她早上更舒服。

ChrissyTeigen

ChrissyTeigen说这是她“最爱的简易晚餐”。她的方法是，一个煎蛋、一个西红柿切片，搭配上火腿、牛油果泥以及红辣椒片，用全麦面包夹住，非常美味。

LindseyEllingson

维多利亚秘密的天使LindseyEllingson的晚餐是典型的模特晚餐。有机而且简单，她喝各种排毒茶饮，然后是一碗希腊酸奶拌蜂蜜和浆果。蛋白质和抗氧化剂缺一不可。

BrunaLírio

巴西模特BrunaLírio的晚餐，是炒蛋、一碗水果和一些坚果，以及一碗抹茶。

ConstanceJablonski

法国模特ConstanceJablonski的晚餐，她只爱水果、燕麦、牛油果以及蔬菜果汁的搭配。

LarisaFraser

不是所有人晚上都有时间慢慢做一顿晚餐，看看LarisaFraser的晚餐，她喜欢前一天就准备出健康的晚餐饼干。用燕麦和蜂蜜做出的饼干富含蛋白质、纤维以及健康的脂肪，还有缓慢燃烧的碳水化合物让晚餐能够维持更长时间。

好车需要定期维护

身体也不例外

连超模们都需要通过严格的训练和健康饮食来保持体型

你们还有什么理由懒散了

吃好了晚餐

就动起来减肥吧！

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