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眼下正是柿子上市的时节,俗话说“一个柿子十副药”。秋天吃柿子,不仅满足口腹之欲,还有保护心脏,润肠通便,活血降压等多种功效。

无论是新鲜柿子,还是柿子制成的各种食品,都有许多好处。

一、鲜柿子

鲜柿子味甘、涩,性凉,具有清热润肺、生津止渴、健脾益胃等功效。

作为一种应季水果,柿子非常适合在秋季食用,其胡萝卜素含量十分丰富,对维持视力很有好处。

二、柿饼

柿饼的营养比柿子好,保健功能也更强,具有润肺、涩肠、止血等功效。

三、柿霜

柿霜即柿饼上所结的白霜,柿霜并不是淀粉,主要是由内部渗出的葡萄糖凝结成的晶体构成。可以治疗咽喉干痛、口舌生疮、肺热等病症。

四、柿叶

柿叶可以制茶,其中含有与茶叶相类似的单宁物质,沏水后清香扑鼻,但它又不含茶碱和咖啡碱,晚上喝反而可安神。

五、柿蒂

我们平时吃柿子总把柿蒂当垃圾丢了,其实它是很有价值的中药材。

把柿饯、丁香、人参等分磨成粉,打嗝时冲热水喝一些,可以缓解打嗝的情况。

若是将柿蒂泡水服用,能起到软化血管,有效增加冠状动脉血液流量的作用,保护心脑血管。

不过呢,柿子虽好,却不能乱吃。秋季吃柿子要注意别犯这4种错

一,不要空腹吃

空腹吃柿子容易造成消化道梗阻,出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。

二,不要吃柿皮

柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。

三,糖尿病人不要吃

糖尿病人最好不吃或者少吃,此外,脾胃泄泻、便溏、体弱多病、产后、外感风寒的人忌食;患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下的人、胃大部切除术后不宜食。

四,不要无限制吃

在不空腹的情况下,每次吃柿子不超过克为宜。

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