红糖具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，且富含丰富的钙、铁等人体必需的物质与微量元素。而白糖性偏寒，且几乎不含微量元素，其营养功效自然不及红糖。1.大枣红糖水 　　原料：红糖、金丝枣、姜。 　　做法： 　　1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中

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生姜红糖红枣水是中医治疗防治风寒感冒，补血养颜，预防流感，暖宫治痛经，去除胃寒，首选好材料也是妇科的良药。每天喝上一小碗，坚持一个月下来就可见效，这个季节在也不怕冷了可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。实践证明，饮用生姜红糖红枣水一年多，手脚冰凉

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