预防痤疮产生，痤疮如果感染很容易留下疤痕，对于爱美的人来说是非常难以接受的，那么痤疮应该怎么预防呢，在平时的生活饮食中应该应该注意什么呢，下面我来给大家介绍一下。

　　1、不要乱吃食品，如果自己是瘢痕体征，且伴有搔痒、疼痛、僵硬、变红、增生或挛缩变形的症候，饮食就要特别小心了。那些油炸火灸之品;肥甘厚腻之味;辛辣燥性之食，要统统禁戒。因为这些食品会使脾胃杂滞，健运功能失常。还会增加血流量，这就给瘢痕的恶化创造了条件。

　　2、柑橘类食物最好也不要吃。此类食物可以明显刺激痤疮疤痕产生瘙痒。

　　3、不要偏食，要保证合理膳食。中医认为药食同源。食物也具有寒热温凉四性和酸苦甘辛咸五味。如有偏食则会导致身体摄纳的营养不平衡，不利于瘢痕的消退。

　　4、俗话说，过犹不及，所以不要多食。过多食，则损伤脾胃可至气血生化不足;过少食，就容易营养不良，气血亦会不足。导致正气亏虚，邪气泛滥。

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